Os
sintomas da rinite e
da sinusite são
até conhecidos, mas poucos sabem que o intestino pode
ser o responsável pelos problemas. Segundo a nutricionista Aline Quissak,
especializada nas áreas de Oncologia e Síndrome Metabólica, antes de partir
para o uso de soros, antialérgicos e terapias de tratamento medicamentoso, a
ingestão de alimentos específicos pode ajudar no tratamento das doenças.
Segundo
a especialista, o primeiro aspecto que deve ser observado, é como o intestino
tem se comportado. "Mesmo “regulado” podemos ter problemas que acabam
levando a alergias. Pode parecer esquisito, mas analisar as fezes ajuda a
solucionar vários problemas", afirma.
Um
intestino regulado possui evacuação adequada, com poucos resíduos, sensação de
esvaziamento e sem cólicas”, explica. Agora, se a situação foge desse padrão
recomenda-se a procura de ajuda médica.
Rinite
Para
ajudar na recuperação dos hormônios antialérgicos no intestino e controlar a
rinite, Aline recomenda alguns alimentos, como a Aloe Vera. O suco dela, que pode ser comprado
pronto, 100% puro, tem a propriedade de cicatrizar e renovar as células do
intestino. Já os probióticos,
são "bactérias do bem" que agem no intestino, responsáveis pela
produção de hormônios antialérgicos, anti-ansiedade, absorção de ferro, cálcio
e vitaminas do complexo B.
O óleo essencial de eucalipto ajuda
a liberar as vias respiratórias e pode ser usado para fazer inalação no banho
ou no aparelho com água filtrada. A nutricionista sugere 3 gotas para 200ml de
água. "Não ingerir, apenas inalar".
"Se
o seu caso é a rinite, inclua no seu dia a dia frutas como acerola, melancia e
morango. Outros alimentos, ingeridos com frequência como ovo de codorna, brócolis e abacate, também
são seus aliados", orienta.
Sinusite
Já
se o problema é sinusite, alimentos como mamão, kiwi e o melão são indicados. O espinafre, a cenoura e a
tilápia, também auxiliam quem sofre com a condição. “Consuma com frequência, 1
xícara de espinafre refogado no alho e azeite extra virgem, 1/2 xícara de
cenoura ralada crua e 150g de tilápia, esses alimentos vão ajudar nos sintomas
intestinais e alérgicos”, completa.
“Vale
lembrar que essas são opções de alimentos que auxiliam na diminuição dos
sintomas da rinite e sinusite, mas é claro que eles não descartam a avaliação
de um especialista para o tratamento adequado de cada caso”, finaliza. (Diário do Nordeste)
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